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Como Producir Más Leche Materna con 10 Remedios Caseros para Aumentar la Leche Materna

19/11/2019


como producir mas leche materna con 10 remedios caseros para aumentar la leche materna. La leche materna y el amamantar es de los actos más mágicos para cualquier madre, el darle alimento a una criatura inocente significa mucho. Sin embargo es importante saber que está alimentación lleva sus procesos, por lo que a veces existen casos en los que la leche materna no se presenta en las cantidades correctas que demanda en los bebés. Por ello aquí 10 remedios caseros para aumentar la leche materna.

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1.-Los frutos secos y cualquier cereal ayudará como complemento para poder solventar los problemas de falta de ácidos grasos en los senos, el poder mantener el cuerpo lleno de estos nutrientes hará que se produzca más leche.

2.-El mantenerse hidratada es de los mejores remedios para aumentar la leche materna, ya que el solventar la falta de líquidos que requiere el cuerpo para crear la leche se considera sumamente importante. El complementar el agua con frutas como la naranja o el limón que ayuden a equilibrar los niveles de vitamina c también vendría bien.

3.-Consumir los alimentos en sopas y caldos es la mejor forma de asimilar sanamente los nutrientes de cualquier comida, las verduras y proteínas utilizadas se deben batir de ser posible en forma de crema, para que la asimilación de los nutrientes sea mucho más sencilla y alimente más rápido al bebé.

4.-A pesar de que a veces se puede sentir más comodidad de un lado que del otro, darle de ambos lados al bebé ayudará a mantener los niveles de leche materna equilibrado y por lo tanto mantener la demanda de leche que requiere el bebé

5.-El utilizar hierbas como el hinojo o la albaca en las comidas ayudará a optimizar los niveles de aceites esenciales del cuerpo, proporcionando altos niveles de hierro y de fósforo al sistema, beneficiando la producción de leche materna.

6.-El masajear la Zona de los pechos ligeramente aumentará el flujo sanguíneo de los mismos, promoviendo la creación de nueva leche. Este es de los mejores remedios para aumentar la leche materna, ya que resulta ser sumamente sencillo de hacer.

7.-La canela promueve la secreción de leche, aumentando en la madre los niveles de azúcares naturales. Además de esto, le permite al bebé saborear una leche mucho más dulce si se le combina con la leche y la miel, también puedes consumir infusión de canela y miel.

8.-El uso del ajo para estimular la lactancia materna también puede funcionar, sin embargo es importante reconocer que a Pesar de que tiene un mal sabor, aquellas madres que consumen ajo con constancia son las mismas que amamantan a sus bebés por más tiempo, por tanto agregarlo ajo a tus comidas en la mejor elección para tener leche materna de sobra.

9.-Semillas de tomillo este suele ser uno de los remedios más populares para el aumento de leche materna, consumir unas 5 o 6 semillas de manera diaria, la semilla contiene timol y esta ayuda al incrementó de la leche materna.

10.-Consumir jugo de zanahoria recién hecho, ayuda a la producción de la leche materna, beber medio vaso de jugo por las mañanas y noches.

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