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Anemia en el Embarazo 5 Remedios Naturales para Quitarla │Vive Mas

24/01/2020


JUGOS Y REMEDIOS NATURALES PARA LA ANEMIA EN EL EMBARAZO. puedes tratar y prevenir fácilmente algunos tipos de anemia con remedios simples.
Los mejores remedios caseros para la anemia
La remolacha

La remolacha es muy beneficiosa para las personas que sufren de anemia ferropénica, que es la más común de todos los tipos de anemia. Contiene altos niveles de hierro, junto con fibra, calcio, potasio, azufre y vitaminas.

Además de proporcionar nutrición, la remolacha ayuda a limpiar el cuerpo y a proporcionar más oxígeno en todo el cuerpo. Esto aumenta el número de glóbulos rojos en el cuerpo.

Mezcle una remolacha de tamaño mediano, tres zanahorias y media batata en una juguera.
Bebe este jugo una vez al día.
También puede comer remolacha como verdura cocida o en una ensalada. Coma la piel de la remolacha para obtener el máximo valor nutritivo.
Melaza

La melaza es considerada un poderoso nutriente, especialmente para aquellos que están anémicos. Es una buena fuente de hierro, vitaminas del grupo B y otros minerales esenciales que ayudan a aumentar la producción de glóbulos rojos en la sangre. Una cucharada de melaza proporciona casi el 15 por ciento de sus necesidades diarias de hierro.

Mezcle una cucharada de melaza en una taza de agua caliente o leche.
Bebe una o dos veces al día. Esta bebida es muy beneficiosa para las mujeres embarazadas.
Otra opción es combinar dos cucharaditas de melaza con dos cucharaditas de vinagre de sidra en un vaso de agua.
Bebe esto una vez al día.
Espinacas

Una dieta rica en vegetales de hojas verdes como las espinacas es uno de los mejores remedios para la anemia. Las espinacas son ricas en hierro, así como en vitamina B12 y ácido fólico, nutrientes energéticos que el cuerpo necesita para recuperarse de la anemia. Media taza de espinacas proporciona aproximadamente el 35% del valor diario de hierro y el 33% del valor diario de ácido fólico.

Bebe sopa de espinacas dos veces al día.
Mezcle dos cucharaditas de miel en un vaso de jugo fresco de espinaca y tómelo una vez al día.
Remedio a seguir durante al menos un mes
La granada

La granada es rica en hierro y otros minerales como el calcio y el magnesio. También contiene vitamina C, que mejora la absorción del hierro por el cuerpo. Esto da como resultado más glóbulos rojos y un aumento en el nivel de hemoglobina.

Mezcle una taza de jugo de granada, un cuarto de cucharadita de canela en polvo y dos cucharaditas de miel. Bebe diariamente en el desayuno.
Alternativamente, tome dos cucharaditas de polvo de semillas de granada en seco con un vaso de leche caliente una o dos veces al día.
También puede comer una granada de tamaño mediano todas las mañanas con el estómago vacío.
Semillas de sésamo

Las semillas de sésamo también son interesantes para el tratamiento de la anemia debido a su alto contenido en hierro. Un cuarto de taza de una taza de semillas de sésamo proporciona casi el 30 por ciento de los requerimientos diarios de hierro.

Ponga en remojo dos cucharadas de semillas de sésamo negro en agua durante dos o tres horas.
Cuele y haga una pasta con las semillas remojadas. Añada una cucharada de miel y mezcle bien.
Tome esta mezcla dos veces al día.
Ponga en remojo una cucharadita de semillas de sésamo negro en agua durante dos o tres horas.
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